+7 (926) 042-08-88

Для новичков

Бокс. Тренировки для новичков.

Спорт сегодня – неотъемлемая часть жизни здорового, сильного, красивого и, что самое важное, счастливого человека. Доказано, что занятия физкультурой не только развивают выносливость, силу и гибкость, но и повышают уровень гормона счастья в организме человека, что позволяет ему чувствовать себя более уверенно и не обращать внимания на мелкие неурядицы. Более того, ощутив первые результаты от физической активности, появляется стремление добиваться большего не только в спорте, но и в работе или учебе, а так же развивать свой потенциал. Но что делать, если из всего спортивного в Вашей жизни – футбол по телевизору и старые кроссовки в шкафу? Ответ прост – начать! Выберите то, что Вам близко, интересно, то, что действительно принесет Вам удовольствие. Помните, уроки физкультуры в школе остались далеко позади, и теперь Вы вольны выбирать для себя то, что Вам по душе.

Почему бокс?

Прежде всего, Вам следует определиться с тем, какие качества Вы хотите в себе развить. Если сила, выносливость, ловкость и координация входит в число интересных Вам способностей, то бокс – один из тех видов спорта, который сможет их выработать. Если к тому же, вы хотите улучшить концентрацию, смелость и самообладание – тут и думать нечего, Вам прямая дорога в зал!

Важен ли возраст и уровень подготовки?

Нет. Если Вы готовы полностью отдаваться на тренировках и действительно хотите добиться успеха в этом виде спорта – Вам это удастся. Суть бокса в том, чтобы при помощи тренированности и ловкости победить силу.

Можно ли совмещать бокс и другие виды физической активности?

Можно. Поскольку бокс позволяет очень быстро мышцы, то его стоит совмещать с силовыми упражнениями на растяжку. Отличным сочетанием станет бокс и гимнастика. С другими видами боевых искусств бокс лучше не смешивать, ведь техники двух разных спортивных дисциплин сильно отличаются. К тому же, встает резонный вопрос, хватит ли на это сил?

|